В летнее время года, когда столбик термометра стабильно держится на отметках выше +25°C, потребность организма в жидкости возрастает. Связано это с многими факторами. Чем выше температура воздуха, тем сильнее задействованы механизмы терморегуляции человеческого организма. Для его охлаждения «включается» потоотделение.
Специалисты отмечают, чем жарче на улице или в помещении, тем сильнее человек потеет. Этот процесс приводит к потере жидкости. Для того чтобы избежать обезвоживания, врачи рекомендуют придерживаться простых правил.
Сколько и какай жидкости лучше пить летом
Источник: