Ученым удалось установить, какое влияние оказывает крепкий сон и конфеты на коронавирус. От сна зависит здоровье человека, которое в некоторых случаях может привести к онкологии, импотенции и другим болезням.
Сколько необходимо спать, чтобы победить коронавирус
Для полноценного отдыха и прилива жизненных сил, людям необходимо спать по 8 часов в сутки. Ученые провели эксперименты с животными и выяснили, что дольше всех спят львы — до 13 часов, кошки — по 13 часов, а собаки — 11 часов. Травоядным для отдыха достаточно всего лишь 3-4 часов.
С возрастом человек спит все меньше, после 65 лет человеку достаточно 6 часов сна. Что касается младенцев, то их сон должен продолжаться 17 часов.
Недостаток сна может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Риск смертности повышается у людей, которые спят по 5 часов в сутки. При таком отдыхе увеличивается риск развития гипертонии и диабета.
Источник: