Повысить ослабленный после зимы иммунитет женщине помогут физические упражнения, сбалансированное питание, здоровый образ жизни. Только все эти меры нужно применять в комплексе, иначе хорошего результата не будет. Также важно вовремя прислушаться к сигналам организму и поспешить на помощь своему иммунитету.
Как работает иммунитет человека
Человеческий организм обладает уникальным механизмом, который умеет противостоять чужеродным клеткам, атакующим его – иммунитетом.
Для того чтобы защитить человека от всевозможных захватчиков (микробов, бактерий, вирусов), в организме существуют беспощадные воины – лимфоциты. Это особые белки, которые уничтожают непрошеных гостей в крови.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Факторы, влияющие на иммунитет человека
Источник: