Сухофрукты – действенное оружие в борьбе с недостатком сил, плохим настроением, заболеваниями ЖКТ. Лишённые влаги, эти продукты сохраняют максимальное количество полезных веществ. Они богаты кальцием, железом, магнием и другими микроэлементами.

Сухофрукты для многих являются лакомством лучше конфет. И это не удивительно, ведь они полезнее кондитерских изделий, хотя тоже калорийные. Поэтому иногда можно побаловать себя такими природными «лекарствами».

Айва

Применяется при желудочно-кишечных заболеваниях, для улучшения работы пищеварительного тракта, при болезнях печени.

Бананы

Источник: rsute.ru