В современном мире люди часто сталкиваются с нарушением сна, не понимая, почему нужно спать в полной темноте и тишине. Считается, что в спальне лучше вешать плотные шторы. Дело в том, что сон в темноте способен продлить молодость и снизить риск заболевания онкологией.
Почему нужно спать в темноте
Источник: