Каждый год с холодной зимней погодой приходят простуда и грипп. Проявление симптомов заболевания может занять до двух недель, поэтому многие ищут способы избавиться от простуды как можно быстрее.
Наряду с отдыхом и сном, важно находиться в тепле и пить много воды, но некоторые эксперты считают, что прием витаминных и растительных добавок может сократить этот неприятный период болезни.
Три добавки, которые быстро устраняют симптомы простуды – это цинк, эхинацея и сироп черной бузины.
Цинк
Обзор исследований 2017 года показал, что цинковые пастилки помогают людям быстрее преодолеть простуду, чем плацебо. В среднем продолжительность проявления симптомов сокращается на 33%.
Источник: