Вы любите пирожные, шоколадные тортики, изумительное мороженое, которое тает во рту, и его хочется еще и еще.
Ну, мороженое и должно таять, это нормально. А вот тот факт, что после него хочется сладенького еще и еще – это уже перебор: сладкого нельзя кушать много, потому как вредно. Поэтому потребление порций нужно контролировать.
Что, с контролем ничего не получается? Тогда ознакомьтесь с несколькими советами, которые помогут остановиться у пограничной черты, чтобы сказать себе: хватит! И сдержать свой порыв к сладенькому.
Пейте больше жидкости
Источник: