Витамин D играет важную роль в функционировании человеческого организма. Его основной источник — кожный синтез и, в меньшей степени, питание. Оказывается, есть факторы, поддерживающие и ослабляющие его усвоение. Поэтому для многих очень важны ответы на вопросы, с чем пить витамин Д, чтобы он усваивался, и в какое время суток лучше всего его принимать.
В каких продуктах содержится витамин D
Источник: