Когда женщинам за 50, поиск правильного ежедневного плана питания очень важен. С возрастом тело нуждается в изменениях, особенно после 50 лет. Организм больше не может производить или эффективно приобретать необходимые вещества из ежедневного рациона.
Со временем надо увеличивать потребление витаминов, чтобы предотвратить дефицит питательных веществ.
Витамин Е
Витамин Е является одним из витаминов для женщин, который известен как «половой витамин». Это может помочь в производстве половых гормонов, которые помогают повысить привлекательность, желание и настроение. Кроме того, витамин Е помогает предотвратить болезни, а также увеличить продолжительность вашего сексуального образа жизни. Согласно исследованиям, проведенным на женщинах старше 50 лет, почти все они предпочитают использовать витамин Е в качестве смазки во время секса, чтобы значительно улучшить ощущения.
L-аргинин
L-аргинин – это аминокислота, которую называют заменителем виагры для женщин. Эта аминокислота работает в обоих полах путем увеличения количества кровотока и усиления стимуляции.
Источник: