Семена льна являются важным компонентом для тех, кто предпочитает диетическое питание. В них содержится большое количество клетчатки и белка, а также В-5 витамин и магний, что помогает уменьшать «буйство» аппетита, а также «держать» вес постоянным и здоровым.
Что касается льняного масла, то одна его столовая ложка способна покрыть дневную потребность человека в жирных кислотах омега-3. Специалисты провели исследования и пришли к выводу, что употребление данного продукта несет некоторые преимущества. О них и пойдет речь.
Помогает в борьбе с онкологическими заболеваниями
Источник: