У каждого человека существует свой проверенный рецепт продуктивности, но все они сводятся к одному: утро считается важной и практически главной частью дня. Первый час после того, как человек проснется, он закладывает фундамент для эффективной работы.
Проверять почту с утра пораньше
Пожирателями времени считаются социальные сети. Человек, который после пробуждения сразу же лезет во всемирную паутину, может быть уверенным, что день пойдет насмарку. Почту и Сети лучше не открывать раньше обеда.
Сладости на завтрак
Большинство людей стараются придерживаться правильного и здорового питания. И уверены, что если съесть сладкое на завтрак, то это не отразится на их фигуре и поднимет настроение. Но сладкое на завтрак провоцирует короткий всплеск энергии, а потом резкую потерю, которая сопровождается сонливостью и постоянным голодом.
Делать несколько задач в одно и то же время
Источник: