Многие люди желают подольше оставаться молодыми и здоровыми. Молодость человеческого организма зависит не только от генетической предрасположенности, но и от того, какие продукты питания употребляет человек. Некоторые из них могут вызывать преждевременное старение кожи. Специалисты назвали список продуктов, употребление которых нужно свести к минимуму, чтобы дольше быть в тонусе и хорошей форме.
Продукты, которые вызывают преждевременное старение
Алкоголь
Многим известно, что алкоголь пагубно сказывается на организме человека. Он убивает в нем витамин А, который отвечает за выработку коллагена и рост новых клеток. Кожа теряет свою эластичность и упругость. Позволительно пить только красное вино (не более 1-2 бокалов в неделю), оно замедляет процессы старения. А вот белое — разрушает эмаль зубов. Любителям такого напитка следует обратить на это внимание и не чистить зубы сразу же после приема вина (лучше выдержать где-то час, а потом чистить зубы).
Газированные напитки
Специалисты утверждают, что лимонная кислота, сахар и ультрафиолетовые лучи сильно ускоряют процессы старения в организме. Поэтому лучше утолять жажду летом не лимонадом, а стаканом обычной воды со льдом.
Источник: