Терпение является одной из наиболее важных черт характера, так как способствует физическому, эмоциональному и психологическому спокойствию и балансу. Психологи считают, что терпение можно выработать и натренировать человеку с любым складом характера.
Тренировать терпеливость важно с точки зрения формирования характера по нескольким причинам:
-
терпение помогает в достижении целей;
успех и материальная составляющая в жизни сопряжены с умением ждать;
для занятий спортом и достижения результата необходимо запастись терпением.
Понятие терпения в психологии считается сопряжённым с понятием дисциплины, так как оба они мотивируются достижением цели. Для тренировки терпения специалисты рекомендуют придерживаться намеченного плана действий. Для четкого их соблюдения рекомендуется назначать для себя символическое вознаграждение.
Система вознаграждений, по мнению специалистов, хорошо работает в том случае, когда человек испытывает проблемы на подсознательном уровне. Если в каких-то обстоятельствах возникает чувство нетерпения, мысль о последующем вознаграждении за воздержание поможет ввести терпеливость в привычку. Каждый раз специалисты рекомендуют заставлять себя ждать чуть больше обычного, таким образом тренируя выдержку.
Источник: