Не слишком ли много вы хотите от себя и окружающих, не это ли является причинной вашего одиночества, не высоко ли вы подняли планочку? Несоответствие жизни нашим ожиданиям очень часто приводит нас к разочарованиям и потере к ней интереса. И в то же время высокие ожидания стимулируют нас к росту и развитию, если мы не будем стремиться к достижению высот, то остановимся в своем личностном движении. Как найти баланс между стремлением к совершенству и здравым смыслом, между высокими ожиданиями и реальностью?

Высокая планка стимулирует к достижению высот

В психологи есть такое явление, как эффект ожиданий. Если ожидания людей по отношению к вам высоки, то вы невольно подтягиваетесь до уровня их ожиданий. Если они занижены, вы тоже снижаете свою планку. Иными словами, если в нас верят, мы оправдываем ожидания. Это касается как детей, так и взрослых. На детях же заметно особенно наглядно: когда учитель видит в ребенке гения, скорее всего, этот ребенок будет успешным в учебе, даже не будучи гением на самом деле.

Другое дело, что он будет делать дальше, став взрослым и обнаружив, что ожидания учителя были, мягко говоря, завышены.

В этом случае, может быть несколько вариантов развития событий.
• вы разочаровываетесь в себе и приобретаете комплексы, впадаете в уныние;
• вы ругаете свою судьбу, обстоятельства окружающих людей, ищете виноватых в своих неудачах, озлобляетесь;
• вы смиряетесь с тем, что вам не дано, и отыскиваете себе дело по способностям, иными словами снижаете планку или меняете вектор движения;
• упорно идете к цели, разбиваете лбом стены, выкладываетесь на полную катушку и ценой невероятных усилий, потери здоровья, сил, времени, себя, в конце концов, достигаете успеха (или не достигаете).

Могут быть и еще варианты. Так или иначе, всем нам хочется достичь каких-то высот. Поэтому мы все время держим в уме некую вершину (ны), которые побуждают нас к движению вперед.

Слишком высокая планка может погубить

И все бы хорошо, чем выше мы поднимаем планку, тем мотивированнее наша жизнь. У нас есть стимул, который поддерживает в нас интерес к жизни. До какой степени мы можем повышать планку? Знаем ли мы границы своих возможностей? Способны ли адекватно оценить себя и не снизить или не завысить оценки?

Слишком высокие ожидания могут превратить нас в зомби, который забывает про все на свете, лишь бы взять высоту. В частности, о любви, дружбе, красоте вокруг, общении, обо всех тех больших и маленьких горестях и радостях, которые составляют человеческое счастье. Вам наверняка приходилось встречать людей, настолько занятых и озабоченных достижением высот, что они буквально не успевают жить. Им некогда сходить в магазин, они не ходят в парк прогуляться, не отдыхают на море, не ходят в театры и музеи, не путешествуют, не копаются в огороде, не лежат на диване с попкорном и т.д. и т.п.

Казалось бы, их можно только похвалить и восхититься их целеустремленностью. На самом деле, многие из этих людей, достигнув вожделенной вершины, испытывают такое разочарование и опустошение, что готовы бросить все и вернуться назад, спуститься вниз начать все сначала, чтобы еще и еще раз испытывать напряжение достижения цели.

Этот эффект «Сизифова камня» подметил Альбер Камю, назвав все человечество сизифами, которые вечно вкатывают на гору свой камень и получают от этого удовольствие ожидания конечной цели. Они знают, что камень снова скатиться вниз и его вновь нужно будет катить в гору. Именно в этом эти люди хаоса и видят свое счастье.

Как не быть Сизифом

Основой счастья Сизифа есть страдание преодоления. Борьба, страшные усилия, напряжение, которые вознаграждаются новым падением и новой надеждой вкатить камень вверх и достичь высоты.

• Но можно ведь не катить камень, а просто идти вперед и вверх, постепенно и равномерно поднимаясь к солнцу. Не столько к достижению своей собственной высоты, сколько к солнцу, свету, красоте, ощущению счастья.
• Если уж очень хочется катить камень, то можно не поднимать его в гору, а катить по ровному полю. То есть двигаться вперед. В любой момент можно остановиться и передохнуть. Оставить камень лежать на солнце, а самому пойти и искупаться в речке, насобирать грибов, ягод, порадоваться пению птиц и шепоту листвы.
• Преодолевать свои горы, а не чужие, со своей, а не чужой ношей всегда легче, чем карабкаться на неприступные скалы с неподъемными рюкзаками, наполненными ненужными вещами.
• Просто идти, даже не столь важно куда, главное, с кем, с каким настроением и в каком состоянии. Иными словами, просто жить и радовать процессу жизни, принимая все ее подарки и стараясь получить от каждого дня максимум пользы, радости, любви и тепла.

Попробуйте сбалансировать свои ожидания и реальные возможности

Девяносто пять процентов женщин ищут некоего идеального мужчину, удивительно, что это один и тот же мужчина. Он обязательно порядочный и добрый, не пьет, обеспечен материально, имеет жилье, обожает чужих детей и разведенных женщин и, странное дело, при всем при этом, он еще и холостой! Никто никогда его не видел, но все убеждены, что он где-то есть.

Это типичная чужая мечта, эталонная идеальная и нереальная гора, в которую катят свой камень практически все разведенные женщины, вместо того, чтобы обжегшись один раз, искать не стереотипный эталон, а своего реального мужчину.

Найти свою гору, свою ношу, свой вектор движения, свое призвание, своего мужчину (женщину) и т.д. и легко, и сложно одновременно.

Легко, потому что свое действительно воспринимается и чувствуется как свое, оно дается ЛЕГКО. Без напряга, без страданий, без сомнений, без боли, без сопротивления. Мы всегда глубоко внутри знаем, что это наше. Дело, общение, человек, вещь и т. д, если они наши, приносят нам радость и удовольствие. Утешают, успокаивают, вдохновляют, зовут, стимулируют, развивают. Спросите себя: «Мое это или не мое?» И даже, если разум будет говорить вам «нет» и приводить множество аргументов, сердце всегда знает точный ответ.
Сложно, потому что мы редко слушаем свое сердце и путаем свои и чужие ожидания и желания. На нас действует привычка, общество, мама, папа, соседка, подруга, коллеги и множество факторов жизни, которые заставляют нас заглушить голос сердца и подчиниться тому, что диктует разум. Разум не всегда может здраво взвесить все наши возможности и толкает нас на невероятные поступки, требует напряжения, борьбы и страданий. И убеждает нас, что именно такова цена счастья.

В принципе, выбор за вами. Вы можете спустить планку и жить в свое удовольствие или поверить в мечту и страдать, катить камень, взбираться на горы, сбивая в кровь колени и локти, и достигать вершины, возможно, в пути вы поймете, что это именно ваша гора и ваш камень и приобретете уверенность, что эта вершина вам нужна. Дорогу осилит идущий! А под лежачий камень вода не течет.

Источник: myjane.ru