Нормальная температура тела колеблется от 36,4 ° C до 37,6 ° C, а для большинства людей она составляет 37 ° C . Иногда у нормального здорового взрослого человека температура тела низкая, например, 36 ° C . Если человек с низкой температурой тела не болен, не имеет других проблем и не является младенцем или пожилым человеком, то обследование обычно не требуется. Но что делать если температура 35,5 ° C , что может быть причиной и что делать в данной ситуации?
Гипотермия – это состояние, которое возникает, когда температура тела опускается ниже 35,5 ° C. Нормальная температура тела составляет 36.6° C. Гипотермия требует неотложной медицинской помощи.
Насколько распространено переохлаждение?
Легкие излечимые случаи переохлаждения более распространены, особенно среди групп людей из группы риска. Например в США более 1300 человек ежегодно умирают от переохлаждения.
Кто подвержен риску развития переохлаждения?
Хотя любой может получить переохлаждение, определенные люди, состояния и ситуации повышают риск развития переохлаждения. Это включает:
- Пожилые люди. С возрастом способность контролировать температуру тела снижается. Пожилые люди также склонны тратить меньше энергии (которая выделяет тепло для согрева тела), потому что они менее активны, чем молодые люди. Они могут жить в доме или другом помещении, где слишком холодно.
- Маленькие дети. Дети потребляют больше калорий (энергии), чем взрослые, и могут использовать свой запас во время игры, даже не осознавая, что им холодно.
- Люди с проблемами психического здоровья. Люди с деменцией или другими интеллектуальными нарушениями могут не иметь возможности судить о погодных условиях, могут уходить из дома и заблудиться и могут не носить подходящую одежду, чтобы оставаться в тепле в течение длительного времени в холодную погоду.
- Неопытные искатели приключений на свежем воздухе, такие как туристы, охотники, рыбаки, у которых нет подходящего снаряжения для холодных и влажных условий, с которыми они могут столкнуться.
- Люди, злоупотребляющие алкоголем или рекреационными наркотиками. Алкоголь расширяет кровеносные сосуды, позволяя теплу быстрее уходить с поверхности кожи. Алкоголь, а также употребление наркотиков могут повлиять на способность человека чувствовать холод и / или не иметь здравого смысла в отношении ношения соответствующей одежды, соответствующей погодным условиям, или в отношении того, чтобы зайти внутрь, когда холодно.
- Бездомные люди. Бездомные люди могут не иметь или не выбирать варианты укрытия с обогревом. У них также может не быть одежды, подходящей для погодных условий.
- Младенцы. Младенцы легче теряют тепло тела, чем взрослые, у них нет запаса энергии, чтобы дрожать, чтобы увеличить тепло своего тела, и они могут даже переохлаждаться, если спят в холодной комнате. Признаки переохлаждения у младенца включают холодную кожу, ярко-красную кожу, бездействие / недостаток энергии и температуру тела ниже 35,5 ° C.
- Люди с определенными заболеваниями могут быть более восприимчивы к холоду. Эти состояния включают гипотиреоз , гипогликемию , гипопитуитаризм, шок , сепсис , нервную анорексию , инсульт , болезнь Паркинсона , периферическую невропатию, повреждение спинного мозга .
- Лекарства, которые могут ухудшить реакцию человека на простуду, включают седативные средства, анестетики, опиоиды, фенотиазиновые нейролептики и клонидин.
Как люди заболевают переохлаждением?
Переохлаждение возникает после воздействия холода, сырости или ветра. Когда вы подвергаетесь холоду, ваше тело расходует энергию, чтобы согреться. В конце концов, при продолжительном воздействии низких температур ваше тело использует накопленную энергию, и температура вашего тела начинает падать.
Следует отметить, что переохлаждение может возникать при температуре выше 40 ° F. Переохлаждение возникает в условиях окружающей среды (влажная, прохладная / холодная или ветреная), из-за которых организм человека теряет больше тепла, чем выделяет.
Какие симптомы переохлаждения?
Признаки легкой гипотермии включают:
- Дрожь и стук зубов
- Истощение
- Неуклюжесть, замедленность движений и реакций; склонен к падению
- Сонливость
- Слабый пульс
- Учащенное сердцебиение (тахикардия)
- Учащенное дыхание (тахипноэ)
- Бледный цвет кожи
- Замешательство и неправильное суждение / потеря осведомленности
- Чрезмерное мочеиспускание
Признаки умеренной гипотермии включают:
- Замедление дыхания и пульса
- Невнятная речь
- Снижение умственной функции
- Потеря дрожи
- Голубоватый цвет кожи
- Жесткость мышц
- Опаздывающие ученики
- Ненормальный сердечный ритм
- Снижение артериального давления
- Ослабленные рефлексы
- Потеря сознания
Признаки тяжелой гипотермии включают:
- Низкое кровяное давление
- Жидкость в легких
- Отсутствие рефлексов
- Низкий диурез
- Сердце перестает биться (остановка сердца)
- Кома, которая может имитировать смерть
- Смерть