Доброго здоровья дорогие читатели! «Пробежавшись» по интернету я прочитал множество методик по улучшению зрения без очков и операций. И как оказалось нам не нужно искать лечения за рубежом, где-то в других странах. С нами рядом живут люди, которые посвятили этой проблеме всю свою жизнь и достигли невероятных успехов в области улучшения зрения. Не берусь судить ту или иную методику, в каждой методике есть плюс, есть минусы. Чтобы оценить их эффективность нужно прочитать множество отзывов читателей которые уже испытали их на себе. Я же хочу рассказать, в моей статье, о методе восстановления зрения профессора Жданова, который основан на теории американского ученного и офтальмолога Уильяма Бейтса, так как, сам лично занимаюсь по данной методике. Хочу сказать, что я сразу же поверил в эффективность этой методики, может поэтому она и помогла мне улучшить зрение. Здесь прошу заметить, что я не занимаюсь коммерческой рекламой его метода и не являюсь его деловым представителем. Просто искренне хочется хоть как-то помочь тем людям, кто нуждается в этом.
Более подробно об этой методике вы сможете узнать из самого курса. Ниже, вы сможете пересмотреть видео-курс по этой теме (первая часть). Я хотел бы остановится на самом главном, на основных принципах этого метода. В основу положены расслабление глазных мышц и упражнения для двигательных мышц глаза, довольно таки простые. Я приведу здесь лишь некоторые , самые основные. Эти упражнения не занимают много времени, я думаю, что 15-20 мин найдет каждый. На лекциях задавался вопрос: «Неужели я теперь должен делать эти упражнения постоянно, каждый день, ведь это напрягает, обременительно?» На что профессор ответил: » Вы ведь каждый день чистите зубы, умываетесь, ухаживаете за волосами делаете физ. зарядку и т.д. и при этом не говорите, что это вам надоело, а чем ваши глаза в этом случае хуже других органов, они также требуют пристального внимания к себе, за ними нужен ежедневный уход, тем более если есть какие-то отклонения в зрении.»
Упражнения делаются перед едой, так как перед едой кровь «голодная» и обладает очень важным физиологическим свойством, она из клеток, из органов забирает на себя шлаки. Заниматься нужно в идеале — 3 раза вдень. Но при этом есть очень важное ограничение: нельзя делать упражнения шесть месяцев после операции на глазах, при отслоении сетчатки глаза.
И так для начала нужно сесть за стол поудобнее:
Теперь потереть руки до тепла (глаза закрыты), сложили ладошки домиком, закрыли ими глаза и делаем пальминг ( 5-10 мин.), расслабления мышц наших глаз: наши глазки хорошие, они расслабляются, каждая мышца расслабляется. В это время нужно вспоминать что-то хорошее, доброе, что поможет нам хорошо расслабить наши мышцы глаз, ведь это основа метода Бейтса, расслабление, а потом уже идет тренировка ослабленных двигательных мышц.
Выход из пальминга: Глаза закрыты, ладошки на глазах, зажмурили, ослабили, ( несколько раз). Ладошки сняли с лица, глаза закрыты, помотали головой вверх вниз, влево, вправо ( несколько раз), потом потереть глаза кулачками и открываем их, поморгали, поморгали, вдохнули глубоко , выдохнули, поморгали. поморгали.
Вот пожалуй и все, в сокращенном варианте это не займет много времени. При регулярных занятиях вы быстро увидите улучшения зрения и вам уже не так жалко будет потраченного времени.
Хотелось бы еще раз напомнить, что наши с вами организмы разные, заболевания бывают разные, и то, что подходит одному, другому может навредить.
Еще Жданов В.Г. делает на лекциях очень важное предупреждение, дело в том. что эти упражнения нельзя делать в течение шести месяцев после операций на глазах, больным с отслоением сетчатки и др. Поэтому не забывайте перед применением той или иной методики проконсультироваться со своим лечащим врачом!
Желаю всем крепкого здоровья!
Вот вам первая часть курса В.Г. Жданова по восстановлению зрения без очков и операций.
